11 aneh hal yang membuat Alergi musiman buruk

11 aneh hal yang membuat Alergi musiman buruk
Gambar 11 aneh hal yang membuat Alergi musiman buruk

Tetap bersin-bukti
Siapa yang suka beroleh hidung meler atau mata gatal kala Alergi suar up? Berbicara dengan penderita alergi dan mereka bakal sepakat itu tidak dulu menyenangkan. Tujuan Anda adalah untuk meminimalkan reaksi Anda sebanyak mungkin, tapi Anda barangkali tidak tahu bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya tidak beresiko atau perihal di lingkungan Anda mampu mengakibatkan gejala Anda lebih buruk. Untuk merawat mereka di cek musim ini, belajar apa penyebab umum bukan teman Anda kala berkunjung ke Alergi.

Menghasilkan dengan protein layaknya serbuk sari
Jika Anda bersin dan mengendus, Anda juga mampu punya masalah makan lebih dari satu buah dan sayuran. Ini disebut sindrom oral-Alergi (OAS), dan asma dan alergi Yayasan Amerika memperkirakan sampai sepertiga dari pasien Alergi serbuk sari barangkali bakal terpengaruh. Anda mampu menyalahkan protein yang ditemukan pada permukaan lebih dari satu produk mentah, juga apel, tomat, dan melon, walau tiap-tiap Alergi serbuk sari punya set sendiri mengakibatkan makanan.  "Serbuk sari dan protein makanan layaknya sepupu pertama," kata Cliff Bassett, MD, pendiri alergi dan perawatan asma di New York City.  "Jadi tubuh Anda berpikir Anda menelan serbuk sari. " ini biasanya mengakibatkan gejala mengganggu, layaknya tenggorokan gatal dan mulut dan juga batuk. Mengupas menghasilkan mampu membantu untuk kurangi reaksi Anda, kata Dr Bassett. Bahkan memasak produk mampu membantu. Hanya berhati-hati-penelitian memperlihatkan sekitar 2% orang dengan OAS punya gejala daripada mampu maju ke berpotensi mengancam nyawa shock anafilaksis, menurut asma dan alergi Yayasan Amerika.

Lensa kontak
Ketika serbuk sari diakui buruk, Anda barangkali menginginkan menempel kenakan kacamata Anda.  "Jika Anda perangkap serbuk sari di mata Anda dan itu tinggal di sana, Anda barangkali mengalami lebih banyak masalah, " kata David Rosenstreich, MD, Direktur alergi dan Imunologi di Montefiore Medical Center di Bronx, New York. Lensa kontak lunak terutama rentan untuk menyerap iritasi di udara, layaknya serbuk sari atau asap, gara-gara mereka Permeable. Sebuah lensa lembut sangat mungkin lebih banyak oksigen lewat tapi mampu menyerap apa pun di air mata, kata Steven shanbom, MD, sebuah papan-bersertifikat dokter mata dari Metro Detroit. Jika Anda mengatur kenakan kontak dan tidak suka lensa keras, Anda barangkali menginginkan melihat ke didalam sekali menggunakan Anda mampu membuang tiap-tiap hari untuk menghambat penumpukan serbuk sari.

Stres
Stres mengakibatkan Anda di tepi-dan lebih rentan pada Sniffles. Sebuah belajar baru-baru ini di Annuals Alergi, asma & imunologi dilacak tingkat stres 179 orang dengan demam jerami. Lebih dari 2 14-hari periode, Ohio State University peneliti menemukan bahwa 64% yang melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi juga mengalami lebih dari empat flare-up. Kabar baiknya adalah tersedia solusi mudah untuk pemicu Alergi ini: Chill Out. Apakah itu meditasi atau beroleh lebih dari satu menutup mata, menemukan perihal untuk membantu Anda rileks sehingga gejala Anda lebih tertahankan.  "Ketika Anda tidak menjadi baik dan Anda cemas, sementara itulah gejala Anda cenderung lebih buruk, " kata Dr Rosenstreich.

Alkohol
Pernah menjadi boneka-up sesudah minum segelas anggur merah? Anda tidak sendirian. Alkohol, dan anggur merah pada khususnya, mampu mengakibatkan Alergi pergi haywire.  "Beberapa orang terlampau sensitif pada sulfites, dan itu mengakibatkan Alergi mereka jauh lebih buruk," kata Dr Rosenstreich. Senyawa ini berjalan secara alami di ke-2 bir dan anggur. Sebuah belajar Denmark di klinis & Alergi eksperimental menemukan bahwa perempuan yang punya lebih dari 14 minuman seminggu yang 78% lebih barangkali untuk mengembangkan hidung konsisten tersumbat dibandingkan dengan wanita yang minum kurang.

Minum obat yang salah
Berjalan menyusuri meds Alergi lorong di apotek mampu memperlihatkan banyak-ada puluhan obat untuk pilih dari dan mereka semua berjanji untuk membuat sembuh pilek dan bersin. Tetapi biasanya dari mereka mampu disatukan menjadi tidak benar satu dari dua Kategori: antihistamin dan dekonsan. Caranya adalah dengan tahu obat over-the-counter terbaik yang bakal membuat sembuh gejala Anda. Sebuah antihistamin biasanya kurangi bersin, gatal, dan hidung meler, sementara dekongestan memerangi kemacetan dari saluran hidung bengkak. Beberapa opsi toko obat barangkali berkunjung dikemas dengan kedua, tapi Anda cuma bakal mesti menggunakan dekonkinan terkecuali hidung Anda diisi selain gejala Anda yang lain. Jika menyusahi gejala bertahan, sementara itulah Anda mesti terlampau melihat seorang pakar Alergi, Dr. Basset mengatakan.

Parfum dan lilin
Apa pun dengan wewangian yang ditambahkan mampu mengiritasi susunan kelopak mata dan saluran hidung, ujar Dr. Bassett. Itu juga parfum, lilin wangi, dupa, dan dekorasi liburan. Apakah Anda berada di sebuah Department Store atau berjalan menyusuri jalan, itu nyaris mustahil untuk menjauhi tiap-tiap bau di luar sana, menjadi Pertahanan terbaik Anda adalah untuk menghilangkan iritasi ini dari rumah Anda dan untuk membuat sembuh diri Anda untuk meringankan gejala kala Anda menemukan mereka di depan umum.

Klorin
Berenang di kolam klorinasi-dan apalagi cuma duduk di dekat satu-bisa mirip buruknya untuk alergi Anda sebagai lilin dan parfum.  "Klorin adalah gas menyebalkan dan bakal melaksanakan perihal yang mirip yang asap akan, " kata Dr Rosenstreich.  "Jika Anda mampu mencium baunya, itu bermakna itu beroleh didalam tubuh Anda. " kolam renang didalam ruangan lebih buruk daripada yang di luar ruangan gara-gara klorin terdapat ke area yang lebih kecil.

Pakaian Anda
Sweater wol halus yang Anda menggunakan tiga kali sebelum saat mencuci? Ini mengerikan untuk alergi Anda. Pakaian-terutama yang terbuat dari kain kasar atau lengket layaknya wol-melekat pada debu dan serbuk sari. Mencuci sesudah tiap-tiap kenakan terlampau mutlak sepanjang musim Alergi, kata Dr Rosenstreich, menjadi Anda bakal lebih baik stoking di atas Duds terbuat dari kapas atau bahan lainnya mudah dibersihkan. Anda juga mampu pertimbangkan mencuci lemari busana Anda di air panas-orang yang mencuci busana mereka di 140-gelar air punya alergen lebih sedikit pada busana mereka daripada mereka yang membersihkan item didalam air dingin. (Tidak tersedia laporan perihal berapa banyak busana mereka menyusut, menjadi Lanjutkan risiko Anda sendiri.)

Mandi di pagi hari
Serbuk sari tidak cuma menempel pada busana Anda. Hal ini juga menempel pada kulit dan rambut.  "Partikel kecil mendarat pada Anda layaknya debu," kata Dr Rosenstreich.  "Masalah dengan serbuk sari adalah bahwa Anda tidak mampu melihatnya di udara. " terkecuali Anda bangun boneka tiap-tiap pagi, mandi sebelum saat tidur bakal membantu menghilangkan alergen yang menempel pada tubuh Anda. Tidak mampu hidup tanpa mandi pagi Anda? Pastikan untuk setidaknya menggoyangkan rambut Anda dan mencuci muka Anda sebelum saat Anda menghimpit jerami.

Cuaca
Alergi Anda cenderung lebih buruk pada kering, cerah, dan berangin hari. Mengapa? Karena mereka adalah suasana ideal untuk pohon untuk melepas serbuk sari, bermakna lebih dari itu bakal di udara, Dr Rosenstreich mengatakan. Dikombinasikan dengan angin bertiup serbuk sari di sekitar, yang mengakibatkan untuk hari yang buruk untuk Alergi. Hari Drizzly dan Mendung juga mampu menjadi musuh Alergi: curah hujan mudah memunculkan serbuk sari di udara, menyebabkannya pecah dan membubarkan partikel kecil. Badai hari adalah yang paling ramah pada penderita alergi: hujan lebat mencuci serbuk sari nampak dari udara, mengimbuhkan dukungan sementara.

Asap bekas
Tambahkan masalah alergi pada daftar panjang masalah kesehatan yang perihal dengan Merokok. Sebuah belajar di The Journal of alergi dan klinis imunologi melihat efek bahwa asap tembakau pada individu dengan alergi ragweed. Para peneliti menemukan bahwa tingkat alergen antibodi IgE adalah 16,6 kali lebih tinggi pada orang yang terpapar baik asap ke-2 dan ragweed daripada mereka yang terkena ragweed dan hawa bersih. Sama layaknya lilin dan parfum, asap adalah iritasi yang mampu mengacaukan saluran pernapasan Anda, menjadi yang terbaik adalah merawat eksposur seminimal mungkin.

No comments:

Post a Comment